Selülit Nasıl Geçer? | Doğal Selülit Tedavisi

Selülit nasıl geçer diye araştırıp durmaktan bıktığınızı hisseder gibiyim. Bu yüzden sizlere bu sorunun üstesinden nasıl geleceğinizi doğal yollar ile anlatmaya çalışacağım.

Selülit nasıl geçer?

Bu sorunun cevabını öğrenebilmek için önce selülit nedir onu iyi anlamak ve öğrenmek gerekir. Selülit cildinizde meydana gelen bir bakteri enfeksiyonudur. Bağ dokusu iltihabı olarak da bilinir. Tedavi edilmediğinde artmaktadır. Çok eskiden beri var olan bir sorun olması ile beraber günümüzdeki kadınların en çok korktuğu rahatsızlıklardan bir tanesidir. Aslında korkulmayacak bir durum da değildir çünkü selüliti yok etmek oldukça zordur. Vücudunuzu elinizle sıktığınız zaman portakal gibi bir görünüş ortaya çıkıyorsa selülitiniz var demektir. Vücuttaki yağların bağ dokuları tarafından çekmesi ile ortaya çıkar. Genellikle vücudunuzda fazla yağları yaksanız bile ortadan kalkmazlar. Eğer selülit sorununuz varsa yazımı dikkatlice okuyun çünkü tüm püf noktalarını açıklayacağım.

Selülit Neden Olur?

• Hormonlar ve yaşın ilerlemesi. Hormonlar, selülitin ortaya çıkmasında çok etkilidir.
• Östrojen, insülin, noradrenalin ve troid içeren hormonların ve prolaktin, selülitin hızla dağılmasının bir parçasıdır.
• Yaş ise cildin daha esnek, ince hale gelmesinden dolayı sarkmasına sebep olur. Bu nedenle de selülit çıkma oranı artar.
• Genetik etkenler: Eğer anne yada babanızda kan dolaşım problemi varsa bu size de geçmiştir. Bu nedenle selülit probleminiz ortaya çıkabilir.
• Cildin kalın olması.
• Yaşam tarzı ve beslenme şekli.
• Aşırı yağlı, tuzlu karbonhidrat içeren ve lif içermeyen gıdalar tüketen kişilerde selülit görülmektedir.
• Sigara ve alkol içen kişilerde, egzersiz yapmayanlarda ve hareketsiz konumda oturan kişilerde daha sık görülmektedir.
• Vücuda olmayan sıkı iç çamaşırı giyen kişilerde kan akış hızı azalır tabi bu da selülitin oluşmasına neden olur.
• Selülit yağlı insanlarda daha fazla görülür.
• Çok nadir olarak zayıf ve sağlıklı kişilerde de görülebilmektedir.
• Yeteri kadar su içilmemesi.
• 27 yaşından sonra ortaya çıkması daha kesinleşmiştir. Fakat dikkat edilmediğinde daha genç yaşlara da düşmektedir.
• Metabolizmanın yavaş olması.

Doğal Yollar İle Selülit Tedavi Yöntemleri

Selülit Diyeti   

• Selülit diyeti tek başına selüliti geçirebileceğinizi garantilemez. Fakat düzenli ve sebze ağırlıklı bir diyetle beslenmek, vücudunuzda oluşan iltihaplanmayı azaltır ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
• Bol su içerek ve yüksek miktarda su içeriğine sahip gıdalar tüketerek bağ dokularınızı güçlü ve esnek hale getirebilirsiniz. Eğer kilo probleminiz varsa bu sayede zayıflayabilirsiniz.
• Yiyeceğiniz sebzeler arasında salatalık, turp, domates, sıklıkla yer almalı, buna ek olarak da bütün meyveleri tüketebilirsiniz.
• Yemek pişirme konusunda kararsız kalırsanız içeriğinde %80 su içeren (biber, yeşil kabak gibi) besinler pişirin. Ayrıca bunlara ek olarak beslenmenize jelatin eklemenizi de öneririm. Fakat bir çok jelatin üreticisi içeriğinde domuz ürünleri kullanmaktadır. Bu konuda Müslümanların hatta Müslüman olmayanların dahi tedbirli olması gereklidir. Çünkü domuz ürünlerinin zararlarını kanıtlayan bilimsel çalışmalar mevcuttur. O yüzden jelatin üretiminde, domuz ürünleri yerine domuz dışındaki hayvanların boynuz ve kemiklerinden, alkalin işlemi uygulanarak elde edilmiş ürünleri kullanan üreticilerin ürünlerini tercih etmelisiniz. (Bu konuda daha detaylı bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.)

Selülit Masajı

Evde düzenli olarak selülit masajı yapmak, selülit tedavilerinde sıkça kullanılan yöntemlerinden biridir. İlk denemede selülitlerin hemen geçeceğini düşünmeyin. Sadece görüntüyü biraz da olsa azaltır. Masaj uygulamak, kan akışını artırırken cildin en üst kısmı, altındaki yağ dokularını yumuşatarak harekete geçirir. Portakal görünümüne yol açan sıvıları azaltarak yeni oluşacak olan selülitleri engeller.

Selülit Masajı İçin Gerekli Malzemeler

• Bir adet taşıyıcı yağ ( badem yağı, zeytin yağı )
• İki adet uçucu yağ(nane yağı, lavanta yağı)

Hazırlanışı

• Bitkisel yağlardan 4 damla bir kase içerisinde karıştırarak masaj yağını hazırlıyoruz.

Masajın Uygulanması ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Masaj yapmadan önce ılık duş almak masaj yağının vücuda geçmesini kolaylaştırır.
• Masaj yapılması için rahat bir ortam olması çok önemlidir. Eğer kendiniz yapacaksanız sorunlu bölgeye ulaşabileceğiniz bir pozisyon belirleyin.
• Çok hızlı hareketler yapmadan sorunlu bölgeyi parmak uçlarıyla iyice bastırarak ovun.
• Bu basınç selülitli bölgeye ulaşarak yağın emilmesini kolaylaştırır.
• Selülitli bölgeye 15 dakika boyunca masaj yapın ve yağı cildin emmesi için 40 dakika kadar bekleyin ve sonra tekrar ılık bir duş al.
• Duş alırken ölü hücrelerden kurtulmak için kese yapabilirsiniz.
• Selülit masajından etkili sonuç almak istiyorsanız 2 ay düzenli olarak uygulamanız gerekir.

Selülit Fırçalama

• Ölü derileri temizlemek için kullanılan selülit fırçası ile vücut fırçalama oldukça etkili bir yöntemdir.
• Avrupa da yaygın olarak neredeyse her kadın ilk olarak bu yöntemi uygularlar.
• Duşa girmeden önce ucu yumuşak bir fırça yardımı ile ufak ufak selülitli bölgeleri fırçalayın.
• Fırçalarken dikkat etmeniz gereken, sorunlu cilde fırçayı sürmemek ve uzun saplı bir fırça edinmek.
• Fırçalama işlemi bitince duş almanız gerekmektedir.
• İlk önce sıcak sonra soğuk su ile duş alın ki kan dolaşım hızı artsın.
• 20 gün düzenli olarak fırçalandığında farkı kendi gözlerinizle göreceksiniz.

Selülit İçin Doğal Tarifler

⇒ Elma sirkesi

• Cilt maskelerinde kullanıldığı gibi selülit sorunu yaşayan kişilerde de kullanabilir.
• Elma sirkesini masaj yağına karıştırın. Masaj yaptığınız da etkileşim daha artacaktır.
• Yada bir bardak su ya bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı bal ekleyerek hafta da bir kez tüketebilirsiniz.
• Elma sirkesinin içerisindeki bileşenler sayesinde deride bulunan değişik görüntüleri azaltarak yavaş yavaş ortadan kaldıracaktır.

⇒ Kahve ve  esmer şeker peelingi

• Yarım su bardağı kahve ile iki yemek kaşığı esmer şekeri karıştırarak selülitli bölgeye uygulayın.
• Bu uygulamadan sonra badem yağı da sürebilirsiniz.
• İşlem bittikten sonra ılık su ile yıkayın.
• Bu peeling yöntemini haftada 2 kez denerseniz, selülit nasıl geçer diye aramayı bırakacaksınız artık. Ayrıca peeling hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için “Peeling nedir?” başlıklı yazımı okuyabilirsiniz.

⇒ Su İle selülitten kurtulma

Su aslında her hastalıktan kurtulmak için gerekli olan ilk tedavi aracıdır. Yetişkin insanların, günlük 10 bardak düzenli olarak su içmesi gerekmektedir. Siz de su içmeyi alışkanlık haline getirerek selülitlerden kurtulabilirsiniz.

⇒ Yeşil çay

Düzenli olarak yeşil çay tükettiğinizde hem vücudunuzdaki gereksiz yağları yakar hem de selülitlerinizi azaltabilirsiniz.

⇒ Hindistan cevizi yağı ve limon suyu

Bu iki karışımı karıştırarak selülitli olan bölgenize sürdüğünüz zaman, ileride oluşacak selülitlere ve var olan selülitleri yok etmeye başlayacaktır.

Evet arkadaşlar doğada her derdin şifası vardır. Hemde sadece bir tane değil birçok alternatif ile. Ama dikkat etmeniz gereken istikrarlı olarak tekrar tekrar yapmanız. Bu tedavi yöntemlerinden biri ile başlayarak selülitlerinizi yok etmeye başlayın. Çünkü günümüzde böyle bir  cilt sorununu hiçbir kadın kabullenmiyor, selülit nasıl geçer diye araştırıp duruyorlar ve tedavilerini bir şekilde evde kendileri yapabiliyorlar. Siz de lütfen o kadınlar arasında olun. Deneyeceklerin yorumlarını bekliyorum. Kolay gelsin…