Maydanoz Suyu Ne İşe Yarar? Nasıl Hazırlanır?

Maydanoz, sebze kategorisinin yeşillik bölümünde yer almaktadır. İçeriğinde A, C ve K vitaminlerini barındırır. Kalorisinin düşük olması nedeniyle diyet yapanların listesinde mutlaka yerini alır. Zayıflamaya yardımcı olduğu gibi cilt sağlığı ve kalp sağlığını korumaya da yardımcı olmaktadır. Vücudun gerekli miktardaki vitaminleri alabilmesi için bir tutam maydanoz yemeniz yeterlidir. Maydanozun kendisi kadar suyu da oldukça faydalıdır. Gerek cilt sağlınız için gerekse vücut sağlığınız için maydanozu tüketmeniz gerekir. Maydanozun suyunu içeren besin maddesinin emilimini artırmaya yardımcı olur ve normalde yemeniz gereken miktardan daha fazla yemenizi sağlar. Bu yazımda size maydanozun ve suyunun ne işe yaradığını ve nasıl hazırlandığını anlatacağım…

Maydanoz Suyu Ne İşe Yarar?

• İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
• Kandaki oksijen oranını artırarak, karaciğer, böbrek ve idrar yollarını temizleyerek vücudu hastalıklara karşı korur.
• Böbrek taşı veya safra kesesi sorunu yaşayan hastaların maydanoz suyunu düzenli bir şekilde tüketmeleri bu hastalıkları tedavi etmeye yardımcı olur.
• Düzenli tüketildiğinde vücuttaki fazla yağlardan kurtulmanıza yardımcı olur.
• Daha parlak bir cilde sahip olmanızı sağlar.
• Demir emilimini en iyi yapan besinlerden birisi de maydanoz suyudur.
• Grip için şifa kaynağıdır.
• Prostat hastalığına iyi gelir.
• Göz sağlığı için birebirdir.
• Adet kanamasını daha düzenli hale getirerek daha ağrısız bir adet geçirmenize yardımcı olur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kabızlığı önlediği gibi gaz miktarını azaltır.
• Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
• Kemikleri güçlendirir.
• Üriner sistem enfeksiyonunu önler.
• Hazımsızlığı yatıştırır.
• Kan basıncını düzenler
• Anemiyi önler.
• Saç dökülmesini azaltır.
• Antibakteriyel özelliğe sahiptir.
• Kireçlenmeyi önler ve kemiklerin daha sağlıklı olmasını sağlar.
• Folik asit kaynağıdır.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
• Ağız kokusundan kurtulmanıza yardımcı olur.
• Akciğer enfeksiyonu ve astım için en etkili bir çözüm yoludur.
• Kanserojen maddeler içeren şeylere maruz kaldığınız zaman onları etkisiz hale getirmeye yardımcı olur.

Yurt dışında çoğu kadın her sabah uyandığında yaptığı ilk şey maydanozun suyunu içmektir. Sizlerde biliyorsunuz ki hem fiziksel olarak hem de yüz güzelliği olarak oldukça iyiler. Ben bu güzelliklerini ve fit olmalarını buna bağlıyorum. Tarif benden denemesi sizden 🙂

Maydanoz Suyu Nasıl Hazırlanır?

1. Tarif

Malzemeler

• 1 demet maydanoz
• 4 su bardağı su

Hazırlanışı

• Bir demet maydanozu sapları ile birlikte ayıklayarak yıkayın.
• Maydanozu seçerken taze ve yeşil yapraklı olmasına dikkat etmelisiniz.
• Sararmış veya yaprakları çok iri olmamalıdır.
• Eğer saplarında sararma yada kahverengilik varsa kesilmelidir.
• Temizlediğimiz maydanozlar 4 su bardağı su ile birlikte ocağa koyularak kaynamaya bırakılır.
• 5 dakika kaynadıktan sonra ocağın altı kapatılır. Yaklaşık olarak 10 dakika demlendikten sonra içilebilir.

2. Tarif

Malzemeler

• 1 demet maydanoz

Hazırlanışı

Solan yaprakları ayıklanmış maydanoz sapları ile birlikte mikserden geçirilir. Ardından tel süzgeç yardımı ile süzülür. Taze sıkılmış maydanozun suyu içilmeye hazır.

3. Tarif

Malzemeler

• Yarım demet maydanoz
• Yarım limon
• 2 bardak su

Hazırlanışı

• Maydanozu sapları ile birlikte iri iri doğrayın üzerine limonu sıkın.
• Kaynayan suya atın ve yaklaşık olarak 5 dakika kaynatın.
• Bir blender yardımı ile iyice ezin. Maydanoz suyunuz içilmeye hazır…

Son Sözler

Genel olarak faydalarına baktığımızda neredeyse her derde deva bir yeşilliktir. Bu nedenle evinizden eksik etmemelisiniz. Günlük yeterli miktarda tüketmelisiniz. Her şeyi fazla tüketmenin vücudunuza yarar yerine zarar vereceğini de unutmamanız gerekir. Deneyen arkadaşlar yorum bölümünde deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz. Diğer yazılarımı pinterest ve facebook sayfalarımızdan takip edebilirsiniz. Afiyet şifa olsun…