Kanserden Korunma Yolları ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

Bu yazımda sizlere kanser, kanserden korunma ve bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirilebileceği hakkında bilgiler vereceğim. Bildiğiniz üzere kanser, tıbben tam olarak çözüm yolu bulunamamış bir hastalık. Bu yüzden bu hastalığa yakalanmamak adına neler yapabiliriz, gelin hep beraber öğrenelim.

Kanser

Vücut hücrelerinin kontrolsüz bir şekilde üremeleri ile meydana gelen bir hastalıktır. Hücreler henüz tam bilinmeyen bir nedenle, kontrolsüz olarak bölünmeye başlarlar. Bu yüzden bedende hızlı hücre çoğalmasından oluşan kötü urlar oluşur ve bunlara kanser denir. Organizmada meydana gelen ve hücreleri kontrolsüz büyüyen kötü huylu tümörlere verilen genel addır.
Evet bilimsel tanımından da anlayacağınız üzere vücudunuzda bir şeylerin ters gitmeye başlamasıdır. Normalin dışında gelişen şeyler aslında başlangıçtır. Bizler fark etmeden gelişir. Önceden anlayabilsek zaten kanser değil hasta adında nitelendirilirsiniz.
Bütün bunların başınıza gelmesini istemiyorsanız size korunma yollarını madde madde açıklayacağım. Lütfen dikkatlice okuyunuz.

Kanserden Korunma Yolları

⇒ Sigara İçmemek

Sigaranın sağlık üzerine olan zararları sigaranın içildiği anda başlar. Gelin bunların başlıcalarına bi göz atalım:

• Sigara dumanı ağız, dil, boğaz, yemek borusu, nefes boruları, akciğere ve mideye doğrudan ulaşır. Dumanın içinde bulunan zararlı maddeler de saniyeler içinde kalp, beyin, kan damarları, böbrekler, mesane gibi pek çok organa ulaşır ve zarar verir.
• Akciğerlerimize çektiğimiz dumanın içinde 4000 dolayında kimyasal madde vardır. Bunlar arasında bulunan asitler, alkol aldehitler, ketonlar, siyanür, karbonmonoksit gibi maddeler doğrudan zehir etkisi gösterirler ve organlarda tahribat yaparlar.
• Kalp hastalıkları, akciğer kanseri, vücuttaki başka kanserler (gırtlak kanseri, mesane kanseri, yemek borusu kanseri, rahim kanseri ) bronşit, amfizem gibi pek çok hastalığın sigaraya bağlı olarak meydana geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Gördüğünüz gibi sigara içmek kansere yakalanmanızda önemli rol oynuyor. O halde sigarayı bırakmak için gerekeni acilen yapmanız lazım. Kendiniz ve aileniz için bunu hemen yapmalısınız.

⇒ Radyasyondan Uzak Durmak
Evet günümüzde bu pek mümkün değil ancak radyasyon nedenli kanserden korunmak için alabileceğimiz bazı tedbirler var. Gelin hep beraber radyasyondan uzak durmak için neler yapabileceğimize bakalım:

• Uzun süre güneş altında kalmayın.
• Cep telefonu ile yaptığınız konuşmaları kulaklık ile yapmaya çalışın.
• Uyuduğunuz odada cep telefonu bulundurmamaya gayret edin.
• Mümkün olduğunca kablosuz cihazlar kullanmayın.
• Solaryumda fazla vakit geçirmeyin.

⇒ Sağlıklı Beslenmek

• Şeker, un, tuzlu gıdaları tüketmemek ve üç öğün düzenli olarak beslenmek.

⇒ Egzersiz yapmak

⇒ Kanser riski taşıyan şeyleri bilmek ve bunlara önlem almak

⇒ Stresten ve üzüntüden uzak durmak

⇒ Havasız ve nemli yerlerde kalmamak

⇒ Doktorunuzun önerdiği ilaçlar dışında ilaç kullanmamak

⇒ Alkol kullanmamak

Kanser ve bağışıklık sistemi çok yakından ilişkilidir.  Tabi buna bağlı olarak da bu tedaviyi gören hastalar da bağışıklık sistemi zayıflar. Bağışıklık sistemi bizi gerekli mikrop ve parazitlerden korur.  Bağışıklığınızı güçlendirecek bazı yöntemler elbette ki mevcut. Doğa da ölümden başka her şeye çare vardır.  Yeter ki kendi kendinizi motive etmeyi bilin.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Yöntemleri

• İlk olarak sebze ve meyve ağırlıklı beslenme programı yapmanız gerekiyor (sebze ve meyveler mutlaka temiz su ile iyice yıkanmalı gerekirse sirkeli su da bekletilerek mikrobu öldürülmelidir).
• Kanser hastalarına beyaz kan hücrelerinin düştüğü evrede; buharda pişmiş sebzeler, C vitamini ağırlıklı besinler, şekersiz meyve kompostoları, yoğurtlar tüketmeleri dirençli olmalarını sağlar.
• Çinko; hücre metabolizması, protein üretimi, yaraların iyileşmesi, DNA oluşumu ve güçlü bağışıklık sistemi için temel bir mineraldir. Bu nedenle çinko ağırlıklı olarak beslenmelidir.
• D vitamini içeren besinler de tüketmek şart. Nedeni ise hücre büyümesi, kemik gelişimi, kalsiyum emilimi, düzgün işleyen bağışıklık sistemi ve iltihaplı hastalıklarla mücadelede hayati bir rolü vardır.