Baş Ağrısını Doğal Yollar İle Geçirme

Baş Ağrısına Doğal Çözümler

Havaların ısınması ile vücudumuzda kırgınlık, yorgunluk birde buna ek olarak hiç geçmeyen bir baş ağrısı eklendi. Baş ağrısı deyip geçmeyin tüm gününüzü mahvedebilir! Havaların ısınması dedim ama bazı insanların sıcak soğuk fark etmeksizin sürekli ağrır.

Hamilelikte, ergenlikte, yaşlılıkta sık sık karşımıza çıkmaktadır. Her insan da yaşamı boyunca bir kez de olsa baş ağrısı çekmiştir. Öncelikle size bu yazımda baş ağrısı neden olur, doğal çözümler neler , tedavi yöntemleri hepsini ayrıntılı bir şekilde açıklayacağım.

Baş Ağrısının Nedenleri?

• Uykusuz kalmak
• Yorulmak
• Düzensiz beslenmek
• Sigara ve alkol çok fazla bir şekilde tüketmek
• Gürültülü ortamlarda bulunmak
• Baş ve boyun yaralanmaları
• Beyin damar hastalıkları
• Beyin sinir hastalıkları
• Beyin hastalıkları
• Beyin tümörleri
• Beyin basıncının yükselmesi
• Beyin enfeksiyonları
• Sinüzit
• Susuzluk
• Migren

Baş ağrısına doğal çözümler nelerdir?

⇒ Susuzluğu Giderme:

Günlük 2 lt su içmeyi alışkanlık haline getirin. Kafeinli içecek yerine evde hazırladığınız doğal meyve sularından tüketin. Eğer meyve suyu nasıl yapılır bilmiyorsanız yada yeni tarifler öğrenmek isterseniz daha önce yayınlamış olduğum doğal meyve suyu tariflerime bakabilirsiniz.

⇒ Migren nedeni ile bir ağrı yaşıyorsanız:

• Karanlık ve sessiz bir odaya geçerek dinlenin.
• Dinlendiğiniz yerin havadar ve stresten uzak bir yer olmasına özen gösterin.
• Duş almak vücudunuzun dinlenmesini sağlar.
• Vücut dinlenince baş ağrılarınız da hafifleyecektir.
• Ayrıca zencefil çayı da migrene çok iyi gelmektedir.

⇒ Sinüzite bağlı bir ağrı yaşıyorsanız

• Meyan kökü çayı sinüs iltihabını yatıştırdığı söylenmektedir. Ayrıca Okaliptüs,kekik, kasımpatı çiçeği, zencefil kökü,yeşil çay gibi bitki çayları da sinüzit hastalığına iyi gelmektedir.

Baş Ağrısı İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

• Her hastalığı önlemek için olduğu gibi bu rahatsızlığı önlemek için stresten olabildiğince uzak durmaya çalışın.
• Boyun kaslarınızı güçlendirin.
• Egzersiz yapıp ağrınızı terleyerek atın.
• Eğer vitamin eksikliğiniz varsa gıda takviyesi alın.
• Ağrı kesicileri içmeden önce mutlaka doktorunuza başvurun.

⇒ Nane: Nane yağı ağrıyan noktalara masaj yapılarak uygulanmalıdır. Bilimsel bir kanıtı olmasa da deneyenlerin ağrıyı geçirdiği söylenmiştir. Bu nedenle baş ağrısı için doğal çözüm olarak uygulanabilir.

Baş ağrısı  yaşadığımız ülkede doktora başvurulan en sık hastalıklardan bir tanesi olmakla beraber kesinlikle hafife alınmamalıdır. Baş ağrısı vücudun dışa yansıyan bir durumudur. Doğru bir şekilde anlaşılması için nöroloji doktoruna başvurulmalıdır. Aksi taktirde çok ciddi sakatlıklara ve ölümlere neden olabilir. Bu nedenle doktora başvurmayı aksatmayın, unutmayın hafife aldığınız baş ağrısı bir gün hayatınızı kaybetmenize neden olur. Eğer hiç geçmeyen bir baş ağrınız varsa bunu ancak doktorlar tedavi etmektedir bilginiz olsun. Sağlıklı kalın..